Innehåll

När du sover ska din ryggrad ligga i en helt rak, neutral linje – ungefär som när du står upp med bra hållning. Om kudden inte ger rätt stöd hamnar nackkotorna i fel vinkel under flera timmar varje natt.

  • Du som sover på sidan: Detta är den vanligaste sovställningen. Här behöver du en högre kudde som fyller ut hela tomrummet mellan axeln och huvudet. Om du använder en för låg kudde hamnar nacken i en böjd, sned vinkel nedåt. Resultatet? Överbelastade nackmuskler, spänningar i axlarna och morgonstelhet.
  • Du som sover på rygg: Här behöver du istället en medelhög eller något lägre kudde. Om kudden är för hög skjuts huvudet framåt, vilket skapar en onaturlig böjning av nacken och tryck på halsryggen.
  • Du som sover på mage: Det här är oftast den tuffaste ställningen för nacken. Om du sover på mage krävs en väldigt låg kudde för att inte överbelasta ländryggen och nacken.

Olika typer av kuddar – Hitta rätt för dina behov

När du kikar i sortimentet hos Sovfabriken upptäcker du snabbt att det finns en mängd olika kuddar i alla typer av modeller och material anpassade efter olika sovstilar. Här är de vanligaste typerna:

1. Dunkuddar – Ren lyx och formbar komfort

Dunkuddar är den klassiska favoriten för dig som vill ha den där fluffiga, mjuka kramkänslan. Dun formar sig efter ditt huvud och ger en fantastisk temperaturreglering. Ju högre andel dun (istället för fjädrar), desto mjukare och lyxigare känns kudden. En exklusiv dunkudde ger en känsla av att sjunka ner i ett moln varje natt.

2. Hotellkuddar – För den maffiga, lyxiga känslan

Vill du ha den där pampiga, stilrena känslan som du bara får på femstjärniga hotell? Hotellkuddar är ofta större (exempelvis 50×90 cm eller 70×100 cm) och ger ett fantastiskt stöd när du vill sitta upp och läsa i sängen, samtidigt som de ramar in sängen på ett otroligt snyggt sätt.

3. Tempur och Ergonomiska kuddar

För dig som döjer med återkommande nackproblem eller vill ha maximalt, tryckavlastande stöd är Tempur (memory foam) det självklara valet. Dessa kuddar formas exakt efter din kroppstemperatur och huvudform. De ger ett exakt och formfast stöd som gör att nacken får vila i en perfekt neutral position hela natten.

4. Kilkuddar

Kilkuddar har en sluttande form som lyfter upp överkroppen något. De är perfekta om du har problem med snarkningar, reflux/sura uppstötningar eller vill ha extra stöd vid ryggläge.

För dig som funderar på att köpa en ”skitdyr” kudde för första gången

Många tvekar när de ser prislappen på en riktig premiumkudde i dun eller Tempur. Kan en kudde verkliga vara värd ett par tusenlappar?

Svaret från alla som väl tagit steget brukar vara ett entydigt ja. De flesta har faktiskt aldrig sovit på en riktigt bra kudde i sitt liv och förstår inte skillnaden förrän de provar. En billig syntetkudde tappar formen, blir platt och klumpig efter bara några månader och samlar dessutom på sig fukt. En högkvalitativ premiumkudde behåller sin spänst, har överlägsen andningsförmåga och stöttar din kropp perfekt – natt efter natt i flera år.

Tänk på det som en investering i din hälsa, din energi och din livskvalitet. Att vakna utan spänningshuvudvärk eller stel nacke gör en enorm skillnad för hela din dag.

Guldrådet: Investera alltid i ett bra kuddskydd!

När du väl har investerat pengar i en kudde du verkligen tycker om och vill skydda finns det ett absolut måsteprodukt: kuddskydd.

Varje natt avger kroppen fukt, svett, naturliga oljor och döda hudceller. Utan ett skydd tränger detta direkt in i kuddens stoppning, vilket gör att dunet bryts ner snabbare eller att materialet blir sunkigt. Med ett kvalitativt kuddskydd i 100 % bomull hålls kudden fräsch, hygienisk och fri från kvalster – och livslängden på din investering förlängs med flera år. Du tvättar helt enkelt kuddskyddet regelbundet istället för att behöva slita på själva kudden i tvättmaskinen.

Sammanfattning: Unna dig en bättre sömn

Din kropp förtjänar att återhämta sig på bästa möjliga sätt.